10 trucs pour faire dormir votre bébé la nuit

Pour faire dormir bébé, vous avez lu tous les livres, tous les articles sur le sujet, vous avez tout tenté… Et pourtant, votre progéniture ne fait toujours pas ses nuits ? On vous suggère de le laisser pleurer, mais vous n’en êtes pas capable, et malgré tous les forums internet du monde, vous vous sentez bien seule ?

À mon tour d’apporter ma goutte d’espoir à ce vaste océan de désespoir maternel.

J’ai de grandes leçons à donner, car… Mon fils ainé fait ses nuits !!! Oui, oui ! C’est possible ! Depuis qu’il a deux ans, il dort onze heures par nuit. (Il se réveille encore, mais c’est une autre histoire, ne chipotons pas sur la définition de l’expression « faire ses nuits »…)

En deux ans, autant vous dire que j’ai eu le temps d’étudier le sujet à fond. Cela a fini par porter ses fruits. Comme quoi, la persévérance paie. Le résultat aurait-il été différent si je n’avais pas étudié le sujet à un tel fond sans fin ? Pas sûr. Mais cela va au moins me permettre de vous faire part de ma science acquise et de vous donner quelques pistes, et parvenir, enfin, à faire dormir bébé. Avant 12 ans.

Voici donc 10 astuces à tenter pour faire dormir votre bébé. Qui ne tente rien n’a rien.

1. Le faire dormir la tête en bas

C’est-à-dire les pieds à la tête du lit et la tête aux pieds du lit. N’accrochez pas votre bébé par les pieds svp.

(Ceci est un conseil véridiquement entendu de la part d’une mère dont le bébé de quelques mois faisait ses nuits. Il suffisait selon elle de le changer de côté à chacun des réveils nocturnes. Je n’ai, pour être honnête, pas daigné tester cette méthode. Je vous la livre ici, au cas où votre esprit scientifique soit tenté par l’hypothèse.)

2. Avoir une routine

C’est-à-dire une petite route

Ceci est une routine. Je n’ai pas encore trouvé le mode d’emploi exact. Je crois que le bitume a son rôle à jouer.

3. Lui expliquer

À chacun de ses réveils, expliquez-lui qu’il est encore l’heure de dormir et que maman est fatiguée.

Nous savons en effet, depuis Françoise Dolto, que dès la naissance, les enfants comprennent tout. Pour faire dormir bébé, il suffit donc d’expliquer. Tout passe par le langage. Si cela ne fonctionne pas chez vous, c’est que vous expliquez mal. Recommencez. Et mettez-y un peu du vôtre, enfin !

4. Lui retracer la série d’angoisses que vous avez eues pendant la grossesse et l’accouchement

Cela s’appelle le tableau gestationnel. Si votre enfant dort mal, c’est qu’il a intériorisé in utero VOS problèmes. Dit autrement : c’est de votre faute, vous avez transféré vos angoisses sur lui alors qu’il était en pleine formation. Le pauvre, il n’en dort toujours pas.

Vous vous souvenez vaguement avoir eu une vingtaine d’angoisses par jour tout au long de votre grossesse ? Rien n’est perdu. C’est en lui en parlant que vous pourrez dénouer les problèmes. Alors pour faire dormir bébé, expliquez-lui donc que :

– vous l’aimez même si c’est un garçon et même si l’idée d’avoir eu des testicules dans le ventre pendant tout ce temps vous a causé quelques sursauts

– c’est vrai, vous avez voulu mourir pendant l’accouchement, mais cela n’a pas duré longtemps et ce n’était pas contre lui. Pas la peine de tout prendre personnellement…

– les dinosaures n’existent plus. C’étaient des faux, dans Jurassic Park. Et Leonardo Dicaprio, dans Titanic, il ne meurt pas pour de vrai.

– d’ailleurs, ce n’est pas parce que vous avez un peu fantasmé sur Léo que vous allez divorcer d’avec le papa.

– etc. (vous avez compris le principe)

Tu m’étonnes, qu’il ne dormait pas…

5. Le faire se coucher tôt

C’est primordial !

Vous n’y arrivez pas ? Votre bébé refuse de vous obéir en s’endormant à l’heure idéale fixée dans les livres, et continue de réclamer coucou-t’es-où-ah-t’es-là en bavant jusqu’à pas d’heure ? Attendez l’heure d’hiver, vous gagnerez une heure sur l’horaire, et vos problèmes seront réglés (pendant au moins 3 jours). Ou alors expatriez-vous pour un décalage horaire efficace (ne vous trompez pas de sens, sinon vous êtes bonne pour vous coucher à 3h du matin jusqu’à la fin de votre vie).

6. Ne pas négliger les siestes

Seules les siestes de plus de 45 minutes comptent comme de vraies siestes.

Les siestes doivent avoir lieu à heures fixes.

Bonne chance.

Ceci n’est pas un bébé qui fait ses nuits. Ceci est un bébé qui fait ses balades en poussette. Mais c’est un bon début.

7. Le faire dormir avec des chaussettes

En coton. Et rouges. Car le rouge permet au bébé de mieux s’ancrer. Donc de mieux dormir. CQFD.

8. Pour faire dormir bébé, laissez-le manger des chips !

Sans sel.

Testé et approuvé. A marché pour moi. Une fois. (Ce qui revient à dire que la technique fonctionne bien, puisque rien ne marche plus d’une fois, avec les êtres humains de moins d’un mètre. )

Variante de la bonne vieille technique de grand-mère du biberon agrémenté de farine, malheureusement de nos jours déconseillée par les pédiatres.

9. Lui apprendre à faire la différence entre le jour et la nuit

Le jour, c’est quand Maman est décoiffée, pas maquillée, et habillée en survêtement délavé (qui sent un peu l’urine).

La nuit, c’est quand Maman est décoiffée, pas maquillée, et habillée en pyjama (qui sent un peu l’urine).

Mouais…

10. Attendre

Patientez quelques années, et vous serez bluffée. C’est RA-DI-CAL !

Votre ado fait ses nuits ! Bravo !! Et bon courage pour le réveiller.

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