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10 trucs pour faire dormir votre bébé la nuit

22 février 2015

Pour faire dormir bébé, vous avez lu tous les livres, tous les articles sur le sujet, vous avez tout tenté… Et pourtant, votre progéniture ne fait toujours pas ses nuits ? On vous suggère de le laisser pleurer, mais vous n’en êtes pas capable, et malgré tous les forums internet du monde, vous vous sentez bien seule ?

À mon tour d’apporter ma goutte d’espoir à ce vaste océan de désespoir maternel.

J’ai de grandes leçons à donner, car… Mon fils ainé fait ses nuits !!! Oui, oui ! C’est possible ! Depuis qu’il a deux ans, il dort onze heures par nuit. (Il se réveille encore, mais c’est une autre histoire, ne chipotons pas sur la définition de l’expression “faire ses nuits”…)

En deux ans, autant vous dire que j’ai eu le temps d’étudier le sujet à fond. Cela a fini par porter ses fruits. Comme quoi, la persévérance paie. Le résultat aurait-il été différent si je n’avais pas étudié le sujet à un tel fond sans fin ? Pas sûr. Mais cela va au moins me permettre de vous faire part de ma science acquise et de vous donner quelques pistes, et parvenir, enfin, à faire dormir bébé. Avant 12 ans.

Voici donc 10 astuces à tenter pour faire dormir votre bébé. Qui ne tente rien n’a rien.

10 trucs pour faire dormir bébé, garanti sans pleurs et avant 12 ans

1. Le faire dormir la tête en bas

C’est-à-dire les pieds à la tête du lit et la tête aux pieds du lit. N’accrochez pas votre bébé par les pieds svp.

(Ceci est un conseil véridiquement entendu de la part d’une mère dont le bébé de quelques mois faisait ses nuits. Il suffisait selon elle de le changer de côté à chacun des réveils nocturnes. Je n’ai, pour être honnête, pas daigné tester cette méthode. Je vous la livre ici, au cas où votre esprit scientifique soit tenté par l’hypothèse.)

 

2. Avoir une routine

C’est-à-dire une petite route

routine pour faire dormir bébé

Ceci est une routine. Je n’ai pas encore trouvé le mode d’emploi exact. Je crois que le bitume a son rôle à jouer.

 

3. Lui expliquer

À chacun de ses réveils, expliquez-lui qu’il est encore l’heure de dormir et que maman est fatiguée.

Nous savons en effet, depuis Françoise Dolto, que dès la naissance, les enfants comprennent tout. Pour faire dormir bébé, il suffit donc d’expliquer. Tout passe par le langage. Si cela ne fonctionne pas chez vous, c’est que vous expliquez mal. Recommencez. Et mettez-y un peu du vôtre, enfin !

 

4. Lui retracer la série d’angoisses que vous avez eues pendant la grossesse et l’accouchement

Cela s’appelle le tableau gestationnel. Si votre enfant dort mal, c’est qu’il a intériorisé in utero VOS problèmes. Dit autrement : c’est de votre faute, vous avez transféré vos angoisses sur lui alors qu’il était en pleine formation. Le pauvre, il n’en dort toujours pas.

angoisses grossesse sommeil bébé

Vous vous souvenez vaguement avoir eu une vingtaine d’angoisses par jour tout au long de votre grossesse ? Rien n’est perdu. C’est en lui en parlant que vous pourrez dénouer les problèmes. Alors pour faire dormir bébé, expliquez-lui donc que :

– vous l’aimez même si c’est un garçon et même si l’idée d’avoir eu des testicules dans le ventre pendant tout ce temps vous a causé quelques sursauts

– c’est vrai, vous avez voulu mourir pendant l’accouchement, mais cela n’a pas duré longtemps et ce n’était pas contre lui. Pas la peine de tout prendre personnellement…

– les dinosaures n’existent plus. C’étaient des faux, dans Jurassic Park. Et Leonardo Dicaprio, dans Titanic, il ne meurt pas pour de vrai.

– d’ailleurs, ce n’est pas parce que vous avez un peu fantasmé sur Léo que vous allez divorcer d’avec le papa.

– etc. (vous avez compris le principe)

dessin tyranosaure

Tu m’étonnes, qu’il ne dormait pas…

 

 

5. Le faire se coucher tôt

C’est primordial !

Vous n’y arrivez pas ? Votre bébé refuse de vous obéir en s’endormant à l’heure idéale fixée dans les livres, et continue de réclamer coucou-t’es-où-ah-t’es-là en bavant jusqu’à pas d’heure ? Attendez l’heure d’hiver, vous gagnerez une heure sur l’horaire, et vos problèmes seront réglés (pendant au moins 3 jours). Ou alors expatriez-vous pour un décalage horaire efficace (ne vous trompez pas de sens, sinon vous êtes bonne pour vous coucher à 3h du matin jusqu’à la fin de votre vie).

 

6. Ne pas négliger les siestes

Seules les siestes de plus de 45 minutes comptent comme de vraies siestes.

Les siestes doivent avoir lieu à heures fixes.

Bonne chance.

bébé fait sieste en poussette

Ceci n’est pas un bébé qui fait ses nuits. Ceci est un bébé qui fait ses balades en poussette. Mais c’est un bon début.

 

7. Le faire dormir avec des chaussettes

chaussettes rouges pour faire dormir bébéEn coton. Et rouges. Car le rouge permet au bébé de mieux s’ancrer. Donc de mieux dormir. CQFD.

 

8. Pour faire dormir bébé, laissez-le manger des chips !

chips pour faire dormir bébéSans sel.

Testé et approuvé. A marché pour moi. Une fois. (Ce qui revient à dire que la technique fonctionne bien, puisque rien ne marche plus d’une fois, avec les êtres humains de moins d’un mètre. )

Variante de la bonne vieille technique de grand-mère du biberon agrémenté de farine, malheureusement de nos jours déconseillée par les pédiatres.

 

9. Lui apprendre à faire la différence entre le jour et la nuit

Le jour, c’est quand Maman est décoiffée, pas maquillée, et habillée en survêtement délavé (qui sent un peu l’urine).

La nuit, c’est quand Maman est décoiffée, pas maquillée, et habillée en pyjama (qui sent un peu l’urine).

lune qui baille

Mouais…

 

10. Attendre

Patientez quelques années, et vous serez bluffée. C’est RA-DI-CAL !

ado faire ses nuits

Votre ado fait ses nuits ! Bravo !! Et bon courage pour le réveiller.

Sur le même sujet : 10 vérités sur le cododo

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28 Commentaires
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claire
claire
5 années il y a

bravo, j’ai bien rigolé!!! c’est tout nous! 2 ans et quelque et il fait SES nuits…

Flo
Flo
4 années il y a

HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HA HO HO HO HO HO HO HO HO HO HI HI HI HI HI HI HI HI HI HI HI (etc) !!!!!!!!!!
Alors là je partage direct sur FB. EXCELLENT.

Élisabeth
Élisabeth
4 années il y a

Très drôle, et fait remarquable, d’une rare qualité d’écriture (syntaxe, orthographe, toussa, toussa) : moi, ça me fait du bien quand je vois ça sur le Net. Mais… je suis hors sujet, là ! ;-)

Damag
Damag
4 années il y a

En lisant ces quelques conseils je fini par oublier la réelle nature du problème. Petit homme ne fait pas des nuit mais il m aura permis de passer un agréable moment de lecture. ☺

Charlotte
Charlotte
4 années il y a

Cette nuit, lors de mon 11ème réveil je repenserai au truc n°4 en essayant de ne pas rire trop fort…

Hélène Mêmesi
4 années il y a

Ah très très drôle, merci pour cet article qui fait rire et qui fait du bien après des nuits encore un peu / beaucoup hachées avec mon Trublion de 14 mois ! C’est marrant ce matin en le regardant dormir la tête aux pieds du lit, je me demandais pourquoi les bébés-bambins bougent ainsi la nuit et pourquoi un jour on reste “arrimé” à la tête du lit… Bref, question métaphysique du matin ! Avec le truc n°1 j’ai un début d’explication ;-)

Virginie
Virginie
4 années il y a

C’est délicieusement drôle et on sent le vécu! Prendre du recul grâce à ces fous rires (silencieux entre deux réveils! ) m’aide beaucoup à accepter la situation – ici déjà 21 mois sans une “bonne nuit”. Maintenant ça va mieux, vive le lâcher prise! Continuez svp ça fait trop du bien :-)

fatima
fatima
3 années il y a

Merci merci merci tu arrives à un moment ou gt désespérée de me reveiller toutes les heures voires toutes les demis heures voire tout les quart d heures… et je me disait “mais non c est toi qui fait pas comme il faut c est pas possible” tu me sauves la vie!

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[…] si vous êtes déjà dans le bain d’ailleurs) et un autre blog consacré à sa vie de maman Une maman et dix trucs. Elle ne le sait pas encore mais Véronique m’aide vraiment sur tous les fronts en ce moment […]

Anais
Anais
2 années il y a

Chance pour moi la mienne va avoir 2 ans et fait ses nuits depuis qu’elle a un mois :O

Colsam
Colsam
2 années il y a

Merci pour le fou rire. J’ose pas dire que Bebe fait ses nuit depuis la sortie de la mat… XD
Et je relève également la qualité du français qui faut plaisir.

Nathalie
Nathalie
2 années il y a

Lol… je pensais tomber sur un énième article avec peut-être 1 truc vraiment nouveau et finalement c le meilleur que j’ai lu jusque-là sur le sujet Merci, je suis seule avec bebe de 5 mois plusieurs fois par semaine et je commencais à désespérer mais là je sens que je ne suis pas la plus mal lotie et c encourageant. Ca fait du bien de rire.

Laure
Laure
2 années il y a

Hilarant. J’ai adoré

monia
monia
2 années il y a

tu me remonte le moral :D :D

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[…] de l’excellente Maman Très Spirituelle (dont je vous recommande la lecture du blog): « 10 trucs pour faire dormir bébé » que j’ai eu une révélation […]

Louise
Louise
1 année il y a

Meilleur article du monde sur le sommeil de l’enfant!